9月の1週目お疲れ様でした✨

月初めは何かと忙しい方も多かったと思うので
まったりリラックスして
英気を養えるといいなと思います☺️

寝る前に身体の力を抜く意識をして
深呼吸すると
リラックス効果で睡眠の質少し上がるので
身体がだるおも〜_(:3」∠)_な方に
おすすめです👍🏻

もう夕方ですが良い週末を🌃

土曜日なのでね
朝からやっほーしたい気分になりますよね(？)

お仕事のみなさんは
お仕事終わりにやっほーしてみてください🙌
きっと少しスッキリします😊

たまに枕に向かって言ってますが
シャワー浴びながら歌うのと
同じ感覚でやってます(・○・)~♪

お手軽ストレス発散方法です⭐️